กิจกรรม

นอกจากการเดินเล่นริมชายหาด และแอโรบิกในน้ำ โยคะ ชี่กง หรือการทำสมาธิทุกวันแล้ว คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับโปรแกรมสุขภาพแบบองค์รวมของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นการนวด การอบไอน้ำสมุนไพร และการแช่น้ำแข็งเพื่อสุขภาพ (Ice Bath) 

เรายังมีกิจกรรมท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม และกิจกรรมยามว่างที่น่าสนใจประจำสัปดาห์ในบริเวณโดยรอบ

ซึ่งรวมถึงทริปไปตลาดตอนเย็น และตลาดนัดประจำสัปดาห์ อุทยานแห่งชาติ วัดวาอาราม ล่องเรือในแม่น้ำปราณบุรีและทะเล เยี่ยมชมชายหาดอื่นๆ จิบกาแฟและเที่ยวชมเมืองที่หัวหิน ดูหนังกลางแจ้ง และเรียนภาษา

ยังมีกิจกรรมการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ การบำบัดด้วยเสียง และการแช่น้ำพร้อมเสียงบำบัด สำหรับผู้ที่สนใจ กิจกรรมเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ มอบความสงบภายในและความผ่อนคลาย ที่ผู้สูงอายุจำนวนมากรู้สึกว่าได้ฟื้นฟูอย่างลึกซึ้ง

สำหรับผู้สูงอายุ การทำสมาธิช่วยลดความเครียดและทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น เป็นการฝึกให้จิตใจนิ่ง สลายความกังวล และสร้างความชัดเจนในความคิด อีกทั้งยังช่วยเสริมความจำและสมาธิ เป็นวิธีธรรมชาติในการคงความเฉียบคมของสมอง

การบำบัดด้วยเสียง จากคลื่นสั่นสะเทือนของฆ้อง ระฆัง หรือชามธิเบต มีผลในระดับเซลล์ ช่วยคลายความตึงเครียด และปรับสมดุลร่างกาย ผู้เข้าร่วมหลายท่านรู้สึกเบาสบาย สงบ และบางครั้งยังบรรเทาอาการปวดเรื้อรังหรืออาการยึดตึงได้ เสียงที่นุ่มนวลยังช่วยให้พักผ่อนได้ลึก และเติมเต็มอารมณ์ให้สดใสขึ้น

ส่วนการแช่น้ำพร้อมเสียงบำบัด เป็นการผสมผสานพลังของเสียงและคุณสมบัติการผ่อนคลายของน้ำอุ่น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ เพราะอ่อนโยนต่อข้อต่อ และกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายได้พักอย่างเต็มที่โดยไม่เกิดแรงกดหรือความเมื่อยล้า จึงเป็นกิจกรรมที่ปลอดภัยและเพลิดเพลินสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว น้ำและเสียงช่วยสร้างประสบการณ์อันเป็นเอกลักษณ์ของความเบาสบาย ความอุ่นใจ และความสงบ ที่บำรุงทั้งกาย และใจไปพร้อมกัน

นอกจากนี้ยังสามารถไปร่วมกิจกรรมของกลุ่มชาวปากน้ำปราณ ที่หลากหลาย
สามารถนั่งรถกอล์ฟไปร่วมกิจกรรมเต้นแอโรบิค โยคะ ไลน์แดนซ์ริมทะเลกับชาวปากน้ำปราณที่น่ารัก หรือ ไปออกกำลังกายกับเครื่องออกกำลังกายริมทะเลในบริเวณใกล้เคียง (ฟรี)
คุณจะไม่เบื่ออย่างแน่นอนที่ The Beach Wellness Residence